短縄跳びでは、腕を回すこと、その場でのジャンプが連続でできること、
ジャンプと腕回しのタイミングを合わせられることなど、
一度に複数のことができなければうまく行なうことができません。
腕を回す練習、その場でジャンプをする練習、
腕回しとジャンプのリズムを合わせる練習というように分けて
1つずつ習得していくのが良い方法です。
その時、最初から縄を使って練習するとすぐにひっかかってしまって
練習が進まず、子どももおもしろくなくなってしまうので、
縄の代わりにタオルを使うようにします。
腕回しとジャンプのタイミングを合わせる運動あそび
「ジグザグタオル回しジャンプ」をご紹介します。
床にフラフープをジグザグになるように置いておきます。
両手にタオルを１本ずつ持ち、タオルを回しながら
フープの中をジグザグにジャンプして進んでいきます。
フープの中に狙いを定めてジャンプすると
足がバラバラになりがちなので、しっかり足を閉じてジャンプが
できるように途中でも声掛けをしながら行います。
この遊びで、徐々に腕回しとジャンプのタイミングが合うようになり
短縄跳びの上達を促していくことができます。
